Gezond receptenboek & tips!

Gezond receptenboek van 80 pagina’s! Flick’s recepten e-book staat vol met gezonde heerlijke recepten en tips!🥘Ons e-book kun je nu bestellen voor een tientje💰 Ja, dat is weinig voor wat erin zit. Maar dat is een bewuste keuze. Omdat we geloven dat gezond en lekker eten de basis moet zijn.

Wil je het e-book ontvangen? Vul hieronder je gegevens in en je ontvangt het boek per e-mail. 🩷

Tijdens onze retreats merkten we hoe geraakt mensen waren door onze manier van eten: Food-as-medicine. Alles vers, alles zelfgemaakt.

Simpele maar mooie recepten zoals een zoete-aardappel quiche of gezond appeltaartje. Een echte Indiaase Butter Chicken, Spaanse gehaktballetjes, Kimchi, bananencake tot aan zadenbroden… 🤩

Inspiratie tijdens onze reizen

We hebben veel inspiratie opgedaan tijdens onze reizen en eigen experimenten in de keuken. Nog steeds krijgen we maandelijks berichten van retreatgasten die zeggen dat ze het receptenboek wekelijks gebruiken. Dat het hun manier van eten heeft veranderd. Dat hun kinderen ineens dol zijn op ontbijtjes die ook nog voedzaam zijn. Naast recepten delen we ook inzichten. Bijv. over het balanceren van je suikerspiegel of waarom het weken van rijst je lichaam helpt. 🥞

Ayurvedische gezonde recepten

Ayurveda is een inspiratiebron voor ons, maar geen regelboek. Er zijn al genoeg gezondheidsgoeroe’s die zeggen wat je allemaal wel en niet mag eten. Voor ons gaat het om luisteren naar je eigen lichaam en kijken wat er voor jou werkt. Eten dat niet alleen goed is voor je, maar ook gewoon echt lekker is. Terug naar puur, terug naar echt. Voeding om je te voeden, in plaats van alleen te vullen. En misschien nog wel het belangrijkste: plezier in de keuken. Want dat proef je altijd! 🌈